Жасымыз ұлғайған сайын көпшілігімізде пресбиопия немесе жасқа байланысты алыстан көргіштік дамиды, әдетте 40 немесе 50 жастан басталады. Бұл жағдай заттарды жақыннан көруді қиындатады, бұл оқу және смартфонды пайдалану сияқты міндеттерге әсер етеді. Пресбиопия қартаю процесінің табиғи бөлігі болғанымен, оны дұрыс линзалармен тиімді басқаруға болады.
Пресбиопия дегеніміз не?
Пресбиопия көздің линзасы икемділігін жоғалтқанда пайда болады, бұл жақын маңдағы заттарға назар аударуды қиындатады. Көз пішінінің өзгеруінен туындайтын жақыннан көргіштіктен (миопия) немесе алыстан көргіштіктен (гиперопия) айырмашылығы, пресбиопия линзаның қатаюынан және фокустауды басқаратын көз бұлшықеттерінің әлсіреуінен туындайды.
Пресбиопияның себептері
Пресбиопияның негізгі себебі - қартаю. Уақыт өте келе көздің линзасы икемділігін жоғалтады, ал оны қоршаған бұлшықеттер әлсірейді, бұл көздің жақын маңдағы заттарға назар аудару қабілетін шектейді. Бұл жағдай әдетте 40 жастан басталады және біртіндеп нашарлайды.
Пресбиопияның жиі кездесетін белгілері
1. Жақыннан көру қабілетінің бұзылуы: шағын мәтінді оқуда немесе жақыннан көруді қажет ететін тапсырмаларды орындауда қиындықтар.
2. Көздің шаршауы: Жақын жұмыстан кейін көздер шаршауы немесе ауыруы мүмкін.
③. Жиі қашықтықты реттеу: Оқу материалдарын анық көру үшін алысырақ ұстаңыз.
④. Бас ауруы: Ұзақ уақыт бойы жақыннан түсірілген суреттерден көздің шаршауы ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін.
⑤. Жарыққа сезімталдықтың артуы: оқу немесе жақыннан жұмыс істеу үшін көбірек жарық қажет.
Пресбиопияға арналған шешімдер
Пресбиопияны басқарудың бірнеше линза нұсқалары бар:
①.Оқу көзілдірігіЖақыннан түсіруге арналған бір фокусты көзілдірік.
②.Бифокальды линзаларЕкі рецептуралық аймағы бар көзілдірік, біреуі жақыннан көруге, екіншісі алыстан көруге арналған.
③.Прогрессивті линзалар:Жақыннан алысқа көрінетін сызықтарсыз тегіс ауысуды қамтамасыз ететін линзалар жақыннан да, қашықтықтан да түзетуді қажет ететіндер үшін өте қолайлы.
Пресбиопияның алдын алу немесе баяулату
Пресбиопия сөзсіз болғанымен, көз денсаулығын сақтау оның дамуын баяулатуға көмектеседі:
1.Көзді үнемі тексеру: Ерте анықтау және түзету шаралары пресбиопияны басқаруға көмектеседі.
2. Дұрыс тамақтану: А, С, Е дәрумендері және омега-3 май қышқылдары сияқты қоректік заттар көздің денсаулығын қолдайды.
③. Экран алдындағы уақытты азайту: Сандық құрылғылардан үзіліс жасау көздің шаршауын азайта алады.
④. Дұрыс жарықтандыру: Көздің шаршауын азайту үшін жақын жұмыс кезінде жеткілікті жарықтандыруды қамтамасыз етіңіз.
⑤. Көз жаттығулары: Қарапайым жаттығулар көз бұлшықеттерін нығайтуға және зейінді жақсартуға көмектеседі.
Қорытынды
Пресбиопия - қартаюдың табиғи бөлігі, бірақ дұрыс шешімдермен ол сіздің күнделікті өміріңізге әсер етуі міндетті емес.Идеал оптикалық, біз пресбиопияға арналған озық, теңшелген линза шешімдеріне маманданғанбыз. Сізге прогрессивті линзалар, бифокальды немесе көпфокальды контактілі линзалар қажет болса да, біздің жоғары сапалы өнімдеріміз көру қабілетіңіздің өткір және анық болуын қамтамасыз етеді.
Жарияланған уақыты: 2025 жылғы 21 қаңтар